Bist du bereit, deinen inneren Diamanten zu formen? 💎 Bekanntlich entstehen Diamanten ja nur unter enormem Druck und so ist es hilfreich, ein paar Methoden zu kennen, wie du dich selbst unter
Leistungsdruck setzen kannst. 😉 Und keine Sorge ... einem Diamanten droht erst bei ca. 850°C der Burnout. Ich habe zwar die Befürchtung, dass es bei Menschen schneller gehen könnte, aber hier
sind meine Tipps:
1. Kläre auf keinen Fall ab, was erwartet wird: Wir leben in einer Leistungsgesellschaft – natürlich ist da Perfektion gefragt! Selbst wenn andere das vielleicht gar nicht von
dir erwarten, zeig ihnen, was alles möglich ist.
2. Vergleiche dich ständig mit anderen: Verbringe Stunden damit, die Erfolge und Leistungen anderer zu verfolgen. Lass dich von Selbstoptimierungstipps und Motivationssprüchen in
den Sozialen Medien inspirieren – was andere können, kannst du noch besser!
3. Finde kreative Misserfolgs-Szenarien: Stelle dir vor, was passieren könnte, wenn du versagst. Lass deiner Fantasie freien Lauf und male dir die schlimmsten Szenarien aus – von
totaler Blamage bis hin zum finanziellen Ruin.
4. Übernimm Verantwortung für alle Eventualitäten: Wenn etwas Unerwartetes passiert, dann war die Vorbereitung nicht gut genug! Versuche zu antizipieren, welche Gemeinheiten
auftauchen können und finde für alles im Vorfeld eine Lösung.
5. Lass den inneren Kritiker übernehmen: Sage dir immer wieder, dass du nichts wert bist, wenn du Fehler machst. Und umgib dich nur mit Menschen, die genauso denken – alle
anderen sind nur Bremser und Energieräuber.
6. Vergiss den Spaß: Das Wichtigste ist, das Ziel um jeden Preis zu erreichen – Freude am Prozess lenkt nur ab. Ignoriere deine wahren Interessen und Leidenschaften und
konzentriere dich ausschließlich darauf, was du erreichen kannst, wenn du nur hart genug daran arbeitest.
Welche Tipps fallen dir noch ein? Und was hast du vielleicht auch schon selbst ausprobiert?
Und wenn du doch lieber etwas gegen zu viel Leistungsdruck unternehmen willst – melde dich bei mir, gemeinsam finden wir auch dafür eine Lösung.
