Kompetenzkurse & Workshops
Neben Einzelcoachings biete ich auch Kurse und Workshops rund um das Thema Lernen für Kleingruppen an. Diese können unabhängig von Einzelsitzungen besucht werden und dienen der Vermittlung grundsätzlicher Fähigkeiten und Lernkompetenzen.
Die Workshops dauern in der Regel zwei Zeitstunden und haben einführenden Charakter. Aktuelle Veranstaltungen und Beispiele vergangener Workshops finden Sie auf dieser Seite.
Gerne biete ich diese oder ähnliche Veranstaltungen auch in Schulen oder anderen Einrichtungen an, je nach Thema auch für größere Teilnehmergruppen – sprechen Sie mich bei Interesse einfach an und ich erstelle Ihnen ein Angebot!
Sobald weitere aktuelle Termine feststehen, erscheinen sie hier oder auch bei Facebook und Instagram.
Workshop-Reihe „Abi-Toolbox“
Ein intensives Online-Gruppen-Coaching in drei Modulen:
- Lernstart & Motivation
- Selbstorganisation & Fokus
- Stressbewältigung & Auftreten
In den Workshops erhältst du praktische Strategien, um dein Lernen zu strukturieren, dich selbst zu motivieren und mit Stress gelassener umzugehen. Gemeinsam reflektieren wir deinen Lernalltag und entwickeln umsetzbare Schritte für eine entspannte und erfolgreiche Abiturvorbereitung.
Was? 3 Workshops à ca. 135 Minuten (≈ 2 h 15 min inkl. Pause)
Wer? Max. 12 Teilnehmende
Wo? Online per Zoom
Inklusive: Workbook „Meine Abi-Toolbox“
Preis: 179 € pro Person
Die konkreten Termine folgen in Kürze.
Optional: zusätzliche Einzelsitzungen ab 54 €
Kontaktiere mich wenn du mitmachen möchtest oder bei weiteren Fragen – ich freue mich auf deine Nachricht!
Beispiele vergangener Veranstaltungen
Workshop „Lernorganisation“
Gute Vorsätze fürs neue Jahr? Im zweiten Halbjahr richtig durchstarten? Das Abi oder den mittleren Schulabschluss meistern?
Mit der richtigen Planung und Organisation kein Problem!
In diesem Workshop behandeln wir Fragen rund ums Thema „Lernorganisation“.
Inhalte:
- Wie organisiere ich meinen Arbeitsplatz?
- Wie teile ich meine Hausaufgaben ein?
- Wie plane ich Lernzeiten, um eine gute Balance zwischen Schule und Freizeit zu haben?
- Wie bereite ich mich angemessen auf Klassenarbeiten und Prüfungen vor?
Nächster Termin: in Planung / auf Anfrage
Teilnehmer: 3-5 Schüler ab 10 Jahren
Workshop „Konzentrierter Lernen“
Leider ist es nicht immer ganz so einfach, sich auf das Lernen zu konzentrieren – vor allem nicht, wenn das Thema als eher langweilig empfunden wird. Außerdem sind wir alle ständigen
Ablenkungen ausgesetzt, vor allem natürlich durch Nachrichten am Handy und Anrufe aber auch Lärm von draußen und vieles andere.
Wir wollen uns daher im Rahmen dieses Workshops ausführlicher damit beschäftigen, wie wir konzentrierter arbeiten können:
Inhalte:
- Was sind Konzentration und Aufmerksamkeit überhaupt? Welche Arten davon gibt es?
- Was sind meine Konzentrations-Killer und wie gehe ich mit ihnen um?
- Wie organisiere ich den Lernstoff so, dass ich mich besser konzentrieren kann?
- Wie lange kann ich mich überhaupt konzentrieren? Wie sieht ein sinnvoller Wechsel zwischen Konzentration und Entspannung aus?
Nächster Termin: in Planung / auf Anfrage
Teilnehmer: 3-5 Schüler ab 10 Jahren
Workshop „Erfolgreich ohne Leistungsdruck“
Viele Schülerinnen und Schüler fühlen sich durch die Schule überfordert. Zum Beispiel klagen laut einer DAK Studie aus dem Jahr 2017 über 40 Prozent der Schülerinnen und Schüler über
stressbedingte Kopfschmerzen, Rückenschmerzen oder Schlafprobleme.
Die Ursachen hierfür sind oft das Gefühl unter Leistungsdruck zu stehen und (zu) hohe Erwartungen erfüllen zu müssen.
Wir wollen uns daher im Rahmen dieses Workshops ausführlicher mit folgenden Fragen beschäftigen
- Was bedeutet für mich eigentlich Erfolg?
- Wodurch entsteht Leistungsdruck?
- Welche Leistungen erwarte ich persönlich von mir? Was erwarten andere?
- Welche Ängste stehen hinter dem Gefühl der Überforderung? Wie kann ich sie umwandeln?
In einer Kleingruppe von maximal 5 Teilnehmern stellen wir verschiedene Strategien vor, auch ohne ständigen Leistungsdruck erfolgreich in der Schule zu sein.
Nächster Termin: in Planung / auf Anfrage
Teilnehmer: 3-5 Schüler ab 13 Jahren
Workshop „Mit Motivation ins neue Schuljahr starten“
„Dieses Schuljahr soll alles besser werden!“ – ein schöner Vorsatz, aber wie setze ich ihn um?
Die letzte Ferienwoche bietet eine gute Gelegenheit dafür, konkrete Ziele zu formulieren, damit gut gemeinte Vorsätze nicht allzu schnell im Sand verlaufen.
Wir wollen uns daher im Rahmen eines zweiteiligen Workshops ausführlicher mit Fragen rund um das Thema Lernmotivation beschäftigen, z.B.
- Was bringt mir Schule überhaupt?
- Was sind meine langfristigen Ziele?
- Wie war das letzte Schuljahr, was möchte ich verändern?
- Wie formuliere ich Ziele konkret, realistisch und messbar?
- Was kann mir helfen, meine Ziele zu erreichen?
-
Wie gehe ich mit ungeliebten Fächern um?
In einer Kleingruppe erarbeiten wir nützliche Strategien dafür, das neue Schuljahr motivierter und planvoller zu beginnen!
Nächster Termin: in Planung / auf Anfrage
Teilnehmer: 3-5 Schüler ab 13 Jahren
Workshop „Entspannter Lernen“
Wer kennt das nicht? Die nächste Klassenarbeit oder eine wichtige Prüfung steht an und die Nervosität steigt. Nichts will mehr in den Kopf rein, stattdessen kreist das Denken darum, was
alles schief gehen kann, und die Sorge, dass man in der Prüfung versagt, lässt einen kaum noch schlafen.
Wir wollen uns daher im Rahmen eines Workshops ausführlicher mit Möglichkeiten beschäftigen, wie wir Stress und Prüfungsangst begegnen können:
Inhalte:
- Was macht Prüfungsangst aus?
- Wodurch entsteht sie?
- Was sind negative Denkmuster und wie kann ich sie ersetzen?
- Wie plane ich die Vorbereitung auf eine Prüfung, um möglichst nicht in Stress zu geraten?
- Welche Entspannungübungen können mir helfen?
Nächster Termin: in Planung / auf Anfrage
Teilnehmer: 3-5 Schüler ab 13 Jahren
